Sadržaj:
- ponedjeljak
- utorak
- srijeda
- četvrtak
- petak
- subota
- nedjelja
- Predjela i grickalice
- Doručak, grickalice i slatke poslastice
U gradovima je uočljivo da je većina vas bacila olovke i nađete se na odmoru. Promet se smanjio, lako možete parkirati, a oni od nas koji smo još uvijek u podnožju kanjona moraju se utješiti razmišljajući o ovim berbama (što su prednost, ha), jer tamo gdje bismo željeli biti uživamo u ljetu i uz programiranje izbornika tjedno kao jedina briga.
Pa, istina je da sada ni to. Tjedni jelovnik stigne na vrijeme svakog petka, dizajniran tako da ne morate učiniti više nego buy (koji je nezamjenjiv u to) i kuhati. Sedam dana ručka i večere s nekoliko preporuka za predjela i grickalice, kekse, kruh, kolačiće i slično za doručak i grickalice i, naravno, neki slatki recept (toga nikad ne nedostaje).
ponedjeljak
- Hrana: Krompir salata i grčki jogurt i krumpir s morskim ribama.
- Večera: hladna vijetnamska peciva s umakom od kikirikija.
utorak
- Hrana: Tjestenina s umakom od šafrana i pijana rebra u viskiju.
- Večera: Moon tikvice punjene bulgurom s lignjama.
srijeda
- Hrana: Salata s bijelim šparogama i feta sirom i keftama ili marokanski biftek od govedine s limunom.
- Večera: lažna patlidžana, kozji sir, grožđe i pizza s medom od crnog češnjaka.
četvrtak
- Hrana: Kušajte leću s paprikom s punjenom iberijskom svinjetinom i jajima u francuskom jelu s baskijskim jelima.
- Večera: Ibizan payesa salata.
petak
- Hrana: Curry od patlidžana, rajčice i špinata i oslića u zelenom umaku.
- Večera: tikvice i kolač od gljiva.
subota
- Hrana: Pappardelle s plodovima mora i rajčicama i piletinom u stilu sataje.
- Večera: Muffini punjeni sirom i umućenim jajetom.
nedjelja
- Hrana: tradicionalni andaluzijski gazpacho i supa riža s jastogom.
- Večera: Cezar salata s piletinom.
Predjela i grickalice
Doručak, grickalice i slatke poslastice
Za doručak i zalogaje važni su i nije ih prikladno preskočiti, jer našem tijelu je potreban dodatni napon energije. Ako ne zloupotrebljavamo slatkiše i pripremamo ih kod kuće, kontrolirajući sastojke i njihove količine, možemo si priuštiti tjedan koji nam neće nanijeti nikakvu štetu. Ovo su naši prijedlozi.
