Sadržaj:
- ponedjeljak
- utorak
- srijeda
- četvrtak
- petak
- subota
- nedjelja
- Predjela i grickalice
- Doručak, grickalice i slatke poslastice
Ovaj tjedan ćemo se pobrinuti za sebe i dolazimo s namjerom da se jedemo zdravo. I također bogati. Da već znate da volimo i dalje uživati u hrani. Jer obje su stvari zajedno moguće i naš tjedni izbornik za danas to dokazuje.
Ostavili smo prostora za povremenu diskretnu počast kojom mazimo duh, što također moramo imati na umu. Ovdje je riža, riba s umakom i spužvasta torta. Ne trebate se odreći ničega, samo morate biti suzdržani i spremni.
ponedjeljak
- Hrana: Julienne i pečeni knedle od patlidžana.
- Večera: lažni tikvice od paprika s umakom od cherry rajčice i kozjeg sira.
utorak
- Hrana: salata od špinata i zeca s češnjakom.
- Večera: Omlettes od tikvica.
srijeda
- Hrana: Krema od graška i šparoga i korica na žaru s artičokama
- Večera: Mini hamburger s avokadom i kvinojom uz lagani pečeni krumpir.
četvrtak
- Hrana: Limunske špagete i oslić u zelenom umaku.
- Večera: Lagana povrtna juha s tikvicama i rezancima od bundeve ili spiralom.
petak
- Hrana: Povrće se sprema rakovim štapićima i purećim mesnim okruglicama i gljivama.
- Večera: Tost od lososa s avokadom i sirom.
subota
- Hrana: Tian provençal s tikvicama, patlidžanom i rajčicom i morskim orahom.
- Večera: Gula omlet.
nedjelja
- Hrana: Valencijska paella kao jedno jelo.
- Večera: Gula omlet.
Predjela i grickalice
- Vegetarijanska majoneza i tost sa parmezanom.
- Začinjeni slanutak.
- Dagnje s umakom od marinare.
Pretplatite se na svakodnevno primanje naših recepata, informacija o prehrani i vijesti o gastronomiji.
Doručak, grickalice i slatke poslastice
Već smo vam rekli da je svrha ovog tjedna jesti zdravo i bogato . Ovo, što se a priori može činiti nespojivim sa odjeljkom slatkiša, je dostižan cilj. U svakom slučaju, sjetite se uživati u našim slatkim receptima glavom i mjerom. ,
- Torta od spužve od limuna, grčki jogurt i lavanda s makovim hljebom.
- Grejpfrut gratin sa cimetom.
- Veganski kolačići od zobenih pahuljica, maslac od kikirikija i sjemenke.
- Slatki krumpir i datulje.
- Lasi ili smoothie od manga i jogurta.
