Jesti puno jaja kaže se da štetno djeluje na zdravlje, ali stvarnost je da možemo pojesti ukupno 10 tjedno bez ikakvih problema.
Kako njegova opskrba kolesterolom ne doseže dnevnu dozu za odraslu osobu, a ujedno je i sjajan izvor proteina, ovdje pokazujemo količinu koju je preporučila WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) kod zdrave osobe.
Kakvu radost će nam pružiti ove informacije, neće nam nitko reći "ne možeš jesti, već si jela jučer". Postoji toliko ukusnih načina da jedete zdrava jaja …
